心技体を感じる日

こんばんは。

昨日はお花見日和でしたね〜〜。

青空の下のお花見、みんな気持ち良さそうでした

今日は午前中にご近所のピラティススタジオへ。

最近、ようやく自分の心に正直に〜〜みたいなトライをいっぱいしているのですが、そのおかげか直観が冴えるようになりました

するとすると、余計な力が抜けるようにもなりました。

今日のピラティスでは、心と体が通じるようなそんな感覚がありました。

体の深部の動きをより感じられるみたいな感覚？

心が整ってくると、体も整ってくるのかなと感じたピラティス。

四年くらいやってるんだけど、初めての感覚

ピラティススタジオからの桜。

見応えたっぷり♡でした。

ではでは〜〜